Assalamualaikum.
Ehem ehem ! Tajuk kemain lagi kannnn. Cabaran lah sgt yeeee cik secha !.
Yg sebenar2nya, cik secha saje je lahhhhhh nk cabar diri sendiri kunun2 nye nk makan oats dlm masa 10 hari berturut-turut, kecuali weekend! Ehhhh nk ape pasal ada kecuali2 ni! haippppp. Al maklum lah kan, weekend kan orang kenduri kendara bagai, takkan lahhhh time kenduri nak bawak oats kan ! Rugi wooooo:)
Memandangkan berat pon dah naik skrg, terpaksa lah mencabar diri sendiri, tapi kannnnn cabar diri sendiri dgn orang lain bg cabaran ni lain tauuuu !. hahaha
Kalau orang bagi cabaran, feeling tuh rasa semacam ! rasa macam semangat terlebih gituuu kannn.
Tapi takpe, cuba jugak lah kan, hari2 duk makan nasi ajee pagi petang siang malam kan, sampai badan pon dah mcm belon panas !
Itu sgt2 lah tidak sihat okeh!. Actly bukan taknak makan nasi langsung, cuma kurang kan aje, then gantikan dengan oats ni :)
"Oat mengandungi serat larut yang secara aktif menyerap dan membantu menghapuskan kolesterol berlebihan yang boleh menyumbat arteri anda dan menyebabkan penyakit jantung."
Oats ni sangat2 lah baik untuk jantung okeh !
"Sebagai contoh, Quaker Quick Cooking Oatmeal dan Quaker Instant Oatmeal bukan sahaja boleh dijadikan sajian makanan yang berkhasiat dan mengenyangkan, malah ia juga memberikan banyak manfaat kesihatan. Kedua-dua produk ini boleh didapati di mana-mana pasar raya berhampiran.
Emping oat bukan sahaja berkesan menurunkan tahap kolesterol darah tetapi juga menjamin kesihatan usus dengan menyediakan sumber nutrien secara perlahan-lahan dan konsisten seperti mana yang diperlukan untuk membaharui sel-sel usus."
"Oat adalah juga makanan yang ideal untuk semua peringkat umur. Mudah diterima sebagai makanan pepejal permulaan untuk bayi dan juga orang tua, oat kerap digunakan dalam program membantu mangsa kebuluran kerana keupayaannya membekalkan khasiat pemakanan berkualiti secara tidak mahal."
Petikan dari Utusan Online
ha tgk tu...tgk tu ! banyak kannnn khasiat oats ni, actly banyak lagi kannn, dari jantung sampai lah ke usus kita boleh jaga tau !
Rajin tak rajin je :)
So j0m lah sesama kita makan oats !
*amboi diri sendiri pon belum terima cabaran, sibuk nak ajak orang ye cik secha
Hikhikhik!~
Selamat mencuba. Daaaaa!
No comments:
Post a Comment